چگونه اضطراب امتحان پگاه را كاهش دادم

فهر ست مطالب :

مقدمه:
علائم اضطراب
اضطراب امتحان  : ( test anxiety )
بيـان مسئلـه
تاريخچه‌ي خانوادگي:
وضعيت رواني:
شيوه‌ي گردآوري اطلاعات
1- اجراي آزمون ريون بزرگسالان:
2- مقياس اضطراب امتحان ساراسون:
3- مصاحبه باز:
4-مصاحبه با دبيران و مطرح كردن مشكل پگاه با تأكيد بر محرمانه بودن موضوع كه نظر دبيران بدين شرح مي‌باشد:
5- مشاهده رفتار
6- بررسي سوابق تحصيلي دانش‌آموز:
7- مطالعه‌ي كارنامه‌ي ماهانه دانش¬آموز:
8- مشاوره فردي با دانش آموز:
9- استفاده از منابع كتابخانه‌اي و تحقيقات انجام شده.
روش هاي شناختي و درمان اضطراب:
مطالعه فرم شماره‌ي 1 پرونده مشاوره اي:
استفاده از پرسشنامه :
جدول توزيع فراواني و درصد فراواني سوال اول مربوط به همكاران
تعريف و تبيين واژه‌هاي كليدي
راه‌‌حل‌هاي پيشنهادي
اقدام راه‌حل‌ها
اقدامات انجام شده:
راه‌كارهاي كنترل خشم:
روش‌هاي برخورد با اضطراب امتحان فرزندان:
اهداف:
گام‌ها
روش كار:
چگونه اعتماد به نفس را در خود تقويت كنيد؟
ارزیابـی نتایج
بيان محدوديت‌ها و موانع
ارائــه پيشنهـادها
فهرست منابع و مــآخذ